Дилемма. Поспать ещё? Почитать? Поиграть?
Если спать, то закрывать ли окно? Если да, то не жарко ли будет под одеялом?
Почитать? Вообще неплохо, но немножко лениво. И что почитать с утра не проснувшемуся сознанию?
Поиграть? Во что? И что там делать, если заползти?
Вот как-то так. Думаем.

@темы: чердак, бегаю в панике

---

Не грусти, не плачь, не бойся.
Это просто проблеск солнца
В темных путах наших снов,
В ржавчине оков.
© Мельница - Мертвец

А за окном осень. Не люблю осень. Тут необходимо сделать уточнение - дождливую осень. Дождь - это холодно, мокро и неприятно. Ничего не имею против легкого дождичка летом, особенно в жару, но не осенью, когда без зонта не обойтись и всё равно забрызгивает джинсы и кеды. А ещё я не люблю зонты. Зонт - он большой, черный и тяжелый. В основном черный. И просто руки занимает. Почему подавляющее число зонтов черные? Почему яркие и веселые можно увидеть только у детей и оригинальных людей? Да и то, у детей это зачастую розовая муть с феечками и подобным.
Осенью и так мрачно, когда дожди, а тут ещё зонты черные...
Конечно, бывает и другая осень, золотая, красивая, с листопадом и звездным небом. Но редко. Настолько редко, что я её не помню. А может, мне просто не везет, и я забываю её увидеть.

@темы: за чашечкой чая, смотрю на себя в зеркало

---

Да-да-да! Последний день на работе - закончен!
Теперь искать новую... это меня так пугает, что порой хочется вернуться на старую и забрать заявление. Хотя не уверена, что хуже. Сегодня так и вообще чуть с ума не сошла - беееесит. А таблетки успокоительные забыла.
Буду надеяться, что фраза "всё, что ни делается, всё к лучшему" имеет под собой основание.

@темы: официально заявляю

---

Потрачено просто дофига времени на создание дизайна дневника. И всё почему? Да-да, потому что я нуб. Потому что ну никак до меня не желало доходить, почему в предпросмотре я вижу, что хочу, а в дневнике наблюдается какая-то муть. Конечно же, поставить галочку, хотя в данном случае точечку, мне никак нельзя было догадаться.
В итоге пропал весь настрой на создание возвышенного. А ну его к черту. Если уж даже такая вещь не хочет создаваться нормально - значит, так тому и быть. Когда у меня было что по плану?
Даже радости от осознания того, в чем ошибка заключалась, уже нет. Только усталость и желание спать. Стоит закрыть глаза - и голову начинает клонить в бок. Мне нравится это ощущение, предчувствие удовольствие того, когда скоро ляжешь в кровать и заснешь. Но перед этим обязательно устроишься поудобнее и заныкаешься под одеяло.
Главное не думать о следующем дне.

@темы: чердак, бегаю в панике

---

Не хочу искать работу. Хочу выспаться, очень выспаться, съесть большой торт и заняться фотографированием.

@темы: официально заявляю

---

Юля сегодня притащила свои бумажки-документы, я их краем глаза глянула. Ну а что, всё равно они валялись открытые.
Заключение брака - 5 апреля, поданы документы на развод - 10 июня. Встречались пару лет, а теперь у неё новый ухажер.
Ну как так можно, а? =)

З.Ы. Я сейчас дома и абзац, это мелкое "чудо" снова орет на все квартиры!

@темы: официально заявляю, бегаю в панике

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Вставать на работу на час позже привычного оказалось сложным делом почему-то. Слышишь трезвон будильника, и вырубаешь его, думая, что он звонит по старому времени. И опять просыпаешь =)
Сколько бы раз я не просыпала раньше, никогда не больше часа и опаздывала минут на 15. А тут взяла и проспала на два часа, от старого времени подъема о_О

@темы: чердак

---

Захожу на кухню. Мне любезно предлагают чашечку чая, "вон на столе стоит, я имбирь заварила попробовать". Ничего не подозревая беру кружку и залпом делаю несколько больших глотков, ибо пить хочу.
...Знакомство с имбирем вышло впечатляющим =) Кто ж знал.

@темы: за чашечкой чая, нраиццо!, бегаю в панике

---

Приходит тут ко мне мама с горящими глазами и предлагает погадать на маятнике. Первая реакция была по типу "чегооо???". Потом вспомнила, что что-то такое слышала. Согласилась. Мама на ноуте поставила мою фотку и вытянула руку с кольцом на ниточке. Начала задавать про меня вопросы, типа найду ли я хорошую работу, выйду ли я замуж, и так далее. Кольцо то по горизонтали, то по вертикали на вопросы крутилось. Это нет и да соответственно. Обрисовала мне будущее. Я вопросов не задавала "маятнику", просто смотрела. Весьма скептически, кстати. =)
Потом пришла в голову идея "а ведь так экзамены можно сдавать?". Спрашивать, знаю или нет я этот билет. Если бы кто еще разрешил...
И наконец приходит в голову гениальная идея! Нарезала листочки, пронумеровала их до 12, перевернула. Сказала маме угадывать нужное число со своим кольцом.
Как и ожидалось, эксперимент успешно провалился. Или был удачен - маятник ни разу не угадал число. Даже так - на пять "билетов" он сказал да, это нужное число, но его там даже не было.
Мама расстроилась. С одной стороны, бред бредом, с другой стороны, ну нравилось человеку, а тут разрушила всё...

@темы: чердак

---

- Похоже, Вы знаете, что происходит.
- Я умею делать важный вид.

- Иди к себе в комнату!
...
- Хорошо, что всё получилось - это были бы ужасные последние слова.

- Вы стали лучше выглядеть!
- У меня отросла нога! Когда я попала в больницу, я была одноногой!
- Ну... Сейчас идёт война, возможно вы обсчитались.

© Доктор Кто

@темы: архивные подшивки, нраиццо!

---

Земные сутки - это время, за которое Земля поворачивается вокруг своей оси, и происходит смена цикла "день-ночь”. Наша жизнь подчинена этому циклу. Утром мы идем на работу, вечером ложимся спать. Соответствующие циклические физиологические процессы в живых организмах получили название биологических ритмов (биоритмов). Например, минимальная температура тела у людей бывает рано утром, а максимальная — вечером. При тяжелых гнойных инфекциях различие температуры утром и вечером достигает 3-4 градусов по Цельсию.

Мне кажется, что для большинства городских людей 24-часовой биоритм является навязанным и насильственным, доказательством чему служит регулярное использование будильника. Тем не менее, можно приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время суток. Если наш день удлиняется (например, осенний перевод стрелок часов), это переносится легче, чем при его укорочении весной, когда приходится вставать на час раньше.

Сколько часов будут длиться сутки у человека, который живет "вне времени”, то есть не имея никакой возможности определять время суток по внешним признакам? Эти многомесячные эксперименты, в том числе на самом себе, описывает французский спелеолог (от греч. spelaion — пещера) Мишель Сифр в своей книге "В БЕЗДНАХ ЗЕМЛИ", опубликованной в Москве в 1982 году. Разумеется, приведенный ниже материал нельзя считать исчерпывающим обзором накопленного мирового опыта по биоритмологии, это лишь любопытная информация к размышлению.

Описанные в книге эксперименты проводились с 1964 по 1972 год в глубоких пещерах на границе Италии и Франции, а также в США. Пещеры удобны своими постоянными климатическими условиями: тишина, полное отсутствие ветра и солнечного света, постоянная температура и влажность. В экспериментах участвовали опытные спелеологи-добровольцы. Пещера - это более естественная природная среда, полная опасностей (пропасти, холод, сырость, мрак, редкие насекомые и даже мыши) по сравнению со специально построенным бункером.

Зачем это было нужно? Не только ради "голой” науки. В 1960-х годах активно осваивался космос, планировались многолетние экспедиции к другим планетам, и NASA было заинтересовано в длительных экспериментах по влиянию изоляции людей на их жизнедеятельность. Результатами опытов даже заинтересовалось французское военное ведомство.

Краткие результаты экспериментов

1) в 1964-1965 гг. состоялись параллельные индивидуальные эксперименты Антуана Сенни (4 месяца, мужчина 35 лет) и Жози Лорес (3 месяца, женщина 25 лет). В те времена подобная длительность одиночного пребывания в пещере была недостижимым рекордом, особенно среди женщин.

Антуан Сенни (Тони): когда Тони считал вслух до 120 с целью субъективно отмерить интервал в 2 минуты, реально проходило от 3 до 4 минут.
С первого же месяца эксперимента обнаружилось нарушение ритма бодрствования и сна у Антуана Сенни. Его день длился иногда 30 часов подряд, а продолжительность сна несколько раз превышала 20 часов. Это давало повод для беспокойства.
Особенно он поразил нас, когда в течение 22 дней длительность его суток варьировала от 42 до 50 часов (в среднем 48 часов), с фантастически продолжительными периодами непрерывной активности - от 25 до 45 часов (в среднем 34 часа) и с длительностью сна от 7 до 20 часов. Мы открыли явление, названное нами в 1966 году двухсуточным ритмом, то есть продолжительностью около 48 часов.
На 61-е сутки этого исключительного эксперимента Тони заставил нас всерьез переволноваться: он проспал 33 часа. Я уже опасался за его жизнь и готовился спуститься к нему, как вдруг раздался телефонный звонок: Тони сообщал мне, что провел ночь хорошо!

Жози Лорес:
у Жози отмечался 48-часовой цикл, но более неправильный. Иногда она засыпала, забыв предварительно сделать уведомительный звонок, что вносило путаницу в анализируемые данные.
до и после выхода из пещеры менструации начинались регулярно, каждые 29 дней. В пещере биоритмы оказались другие. Первая "пещерная” менструация субъективно началась на 27-й день (реально - на 33-й). Из дневника видно, что Жози призадумалась над правильностью своих дат. Вторая менструация началась субъективно через 12 дней (реально - через 25 дней). Для Жози это была полная неожиданность. После целого дня размышлений она поменяла дату в дневнике, перескочив вперед на 22 суток. Ее новая дата всего на 4 дня отставала от реальной. Третья (последняя в пещере) менструация началась субъективно через 9 дней после второй (реально - через 24 дня). Такой малый интервал между месячными окончательно ее ошарашил. В итоге она снова меняет дату в дневнике (+13 дней), отставая от реальной даты лишь на 6 дней.

2) в 1966 году прошел рекордный эксперимент Жана-Пьера Мерете - "человека-лаборатории” (6 месяцев). Мерете просыпался и ложился спать каждый день на два-три часа позже предыдущего дня. В этом исследовании с помощью электроэнцефалограмм, зарегистрированных во время сна, было впервые доказано наличие у испытуемого 48-часового биоритма.
В течение первых 10 дней жизни в пещере суточный ритм у Мерете был равен примерно 25 часам (15 часов бодрствования + 10 часов сна), что почти соответствовало нормальному ритму. Затем в течение следующего месяца его организм следовал ритму продолжительностью около 48 часов (34 часа бодрствования и 14 часов сна).
Следующие месяцы снова удивили: ритм у Мерете стал непостоянным и колебался от 18 до 35 часов, с периодами активности от 12 до 20 часов и сна от 7 до 15 часов. Иногда он спал даже 17 часов!
Эта нерегулярность ритма (были зафиксированы циклы без всякого отдыха длительностью около 50 часов при средней продолжительности 25 часов) по-прежнему вызывает интерес специалистов. Это, несомненно, один из наиболее важных результатов эксперимента Жана-Пьера Мерете.

3) в 1968-1969 годах - добровольное заточение Филиппа Энглендера и Жака Шабера (по 4,5 месяца).
Первый доброволец (Филипп Энглендер, 30 лет) должен был прожить 2 месяца с 48-часовыми сутками, а второй (Шабер, 28 лет) должен был жить 3 месяца при постоянно горевшем ярком электрическом свете (500 Вт).
Филипп Энглендер:
обычный 24-часовой ритм у Филиппа Энглендера через 2 недели после начала эксперимента самостоятельно сменился 48-часовым, который продолжался 12 дней. Тогда, согласно плану, составленному совместно с французскими военными экспертами, была сделана попытка закрепить этот возникший у него спонтанно 48-часовой цикл еще на 2 месяца и добиться этого с помощью яркой лампы в 500 Вт, которая должна гореть над его прозрачной палаткой по 34 часа все дни. Конечно, Филлиппу не было известно, сколько времени будет каждый раз гореть эта лампа.

Попытка удалась как нельзя лучше. Впервые человек жил в мире, где сутки удлинились вдвое: 36 часов бодрствования и только 12 часов сна, без каких бы то ни было нарушений. Филипп, как показали многочисленные электроэнцефалограммы его сна, прекрасно приспособился к этому режиму.
В конце Филиппу предоставили возможность жить по своему усмотрению, как в начальный период эксперимента. Произошло нечто удивительное для исследователей. Филипп, вместо того чтобы вернуться к 24-часовому суточному ритму, продолжал без малейших усилий сохранять 48-часовой ритм бодрствования и сна. Так что когда ему объявили, что уже 4 января, он воскликнул:
- Ого! Я пропустил Новый год! Думал, что сейчас только начало ноября!

Жак Шабер:
Жак, в противоположность Филлиппу, сохранил биологический счет времени, близкий к реальным суткам: интервалы между его пробуждениями в среднем составили 28 часов. Включение яркого освещения пришлось Жаку по душе; его сон нисколько не нарушился. Только на третий месяц полного одиночества его сутки стали равны 48 часам, что сопровождалось усиленной физической активностью (в частности, в этот период он проводил интенсивные разведки в пещере).
Субъективно для Жака между его спуском и выходом на поверхность прошло 105 дней вместо реальных 130 дней. Перед экспериментом Жак кое-что читал на тему определения истинной продолжительности времени, поэтому лучше ориентировался в числе прошедших дней, чем сосед Филлипп.
В конечном итоге организмы Жака и Филиппа уступили и подчинились 48-часовому ритму. Он давал большое преимущество: каждые сутки выигрывалось 2 часа. Если обычный человек спит 8 часов из 24, то при 48-часовом ритме на сон достаточно всего 12 часов из 48.
Филипп был увлеченным спелеологом. Он исследовал свою пещеру и оставил такие строки в дневнике: "Копая, расчищая, высекая ступеньки, я часто истощал свои силы, работая по 4-5 часов без перерывов". Но, как подсчитали затем на поверхности, он трудился более чем по 20 часов!
Эксперименты Шабера и Энглендера подверглись длительному анализу. Они позволили отбирать людей, способных жить по 48-часовому ритму. Мишель Сифр пишет, что критерии этого отбора уже разработаны.

4) в 1972 году - Мишель Сифр (6 месяцев).
Автор книги Мишель Сифр уже проводил подобный эксперимент в 1962 году длительностью 2 месяца, но через 10 лет решил его повторить с большей продолжительностью.
В течение всего 2-месячного эксперимента 1962 года субъективные сутки Сифра были близки к нормальным и равнялись в среднем 24 часам 31 минуте, отличаясь от реальных на полчаса.
В 1972 году, в противоположность этому, субъективные сутки увеличились заметно сильнее: в течение первых 1.5 месяцев каждый его день был длинее на 2 реальных часа (26 часов).
Затем в течение 2 недель ритм бодрствования и сна был непостоянным: 48-часовые сутки чередовались с 28-часовыми (средняя их продолжительность была 37 часов).
Таким образом, в 1962 году Сифру было нужно 9.5 часов сна, чтобы быть бодрым в течение 15 часов; а в 1972 году ему хватало 7.5 часов сна при 28 часах бодрствования.
Затем в течение нескольких месяцев цикл был близок к 28 часам, после чего этот ритм вторично стал 2-суточным, но без регулярности: 48-часовые сутки в течение 2 недель чередовались с 28-часовыми. Наконец до самого конца эксперимента он стабилизировался на уровне 28 часов.

Ссылко

И не совсем в тему, но прикольно

@темы: нраиццо!, записная книжка

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Когда-то я прочитала какую-то что ли теорию о том, что у человека в сутках больше 24-х часов. Типа он с другой планеты или что такое, просто приспособился под земные сутки. И что вот отправляли людей под землю во всякие там экспедиции, и они, лишенные солнца, постепенно переходили вот на эти иноземные сутки. Возьмем к примеру 36 часов, поскольку я в упор не помню, сколько там было написано.
Так вот. Порой мне кажется, что это действительно так. Мне явно надо часов 8-10, чтобы просто отлично выспаться, и при этом после такого я бодрствую практически сутки (которые 24 часа) без проблем.
О! Мне только что сказали что это так и это доказано. Поищу завтра, а то пора спать.... всего лишь пять часов =(

@темы: за чашечкой чая, записная книжка

---

>>> Не забудь в подробностях описать поход к врачу – желательно в трех томах. Чтобы было что почитать)
Для начала, прием был на 12, мы приехали по полчаса раньше и мама пошла в ювелирный покупать себе лягушку, подвеску вроде. Лягушки не оказалось и ей предложили набор с ящерицами. А я просто всякие побрякушки рассматривала. В серебре выбор гораздо больше, чем в золоте почему-то, так что посмотреть было на что. Столько разных штучек-дрючек, который хочется купить, но на которые нет денег и некуда носить =( Кольца например вообще не люблю, они мне мешают. Подвески тоже, я одну надену и неделю таскаю, пока не вспомню. Зато сколько всяких няшных сережек xD А ещё видела прикольное маленькое зеркальце. А в мужском отделе такие стильные подвески, что прямо хочется себе. Посмотреть золотой ассортимент времени уже не было.
У врача в очередной раз обнаружились какие-то новые способы проверки зрения, сделали открытие, что у меня астигматизм (!). А то я не знала. На какой-то глаз -3,75, на другой -3,25. Ну, в целом то же самое. Мама у меня перепугалась, когда сказали, что мои старые очки -2,75, типа ой как зрение упало. А просто эти очки у меня давным-давно. Новые обойдутся в около 10к. На такую сумму я правда не рассчитывала, но там линзы сложные и с какой-то фигней, чтобы при чтении глаза не напрягались. Мама как про неё услышала, сразу себе такое же захотела. Очки будут готовы числа 31 где-то, когда заберу не знаю.
Когда расплачивалась, обнаружила, что у сумки порвалась ручка. А ещё я давно хотела себе новый рюкзак, старый тоже уже драный весь. Так что пошли в магазин кожи и сумок. Сначала думала, как бы мне купить и рюкзак и сумку, потом решила только рюкзак (он важнее), а на всё тратиться уже не оч. А нашла многофункциональный симпатичный рюкзачок, его можно и на спине носить, и раскладывать как сумку на плечо, и на сумку, которую в руках таскают. И вместительный ^_^. И недорогой. Хотя кожзам у меня сильно долго не протянет, наверное.
Потом поехали домой, а маршруток нет, и дороги перегружены. Там где-то дорогу на ремонт перекрыли, поэтому они все тут через город едут. В итоге побежали на трамвайчик, а мама даже не знает, сколько там проезд стоит. Современный трамвайчик, весь такой мягкий и уютный, и народу почти нет.
И всё.

@темы: нраиццо!

---

Мригашира (фиг выговоришь блин)

ИНДИЙСКИЙ ГОРОСКОП

@темы: смотрю на себя в зеркало

---

А вот пошли мы с мамой вчера мой полис новый забирать. С мамой - потому что я в упор не помню куда идти, один раз там всего была два месяца назад. Ничто не предвещало беды. Вышли из дома, перешли дорогу - и увидели её. Тучу. Огромную, на всё небо, и ч0рную-ч0рную. Как раньше не заметили - фиг знает, но зонтика у нас не оказалось. Ускорили шаг, но задержались купить мороженое.
Не успели. Не доходя каких-то метров сто ливануло. Пришлось очки снять - и так и так ничего не видно, в залитых-то водой. Показала маме спрятать в каком-то помещении, типа там крытого крыльца.
И началось. Сразу истерика - а зачем, мы уже вымокли, чего там делать... А типа приятно под таким ливнем идти, когда все к телу липнет. Мне сначала весело было, ну попали под дождь, ну вымокли, так не холодно же и не сахарные. Спрятались, подождали, пошли дальше.
А тут всё веселье испортили.

@темы: чердак, черно-розовый настрой

---

Живу на восьмом этаже. Жарко - окно открыто. Впрочем, оно у меня всегда открыто, если не холодно до безумия. И вот какая-то малолетняя хрень орёт и орёт, не затыкается. И даже понять не могу откуда - в доме или на улице... Моё окно выходит на внешнюю сторону, там небольшой пустырь, дорога, и другой дом. Может с двора этого дома? Но это уже далеко как-то.
И орёт оно обычно что-то типа "Женяяяяяяяяяя", убить этого Женю готова. Иногда слова меняются, наверное это он Жене что-то объясняет.
Достал. В наушниках же всё время не просидишь.

@темы: черно-розовый настрой

---

Завтра выходной? Оо Неужели! Может быть я даже высплюсь. Жаль всего один, и потом ещё один, а потом снова на восемь дней Т_Т

@темы: чердак, черно-розовый настрой

---

А ещё, как оказалось, сегодня день города. Не, краем уха я это слышала весь день, но окончательно дошло только вечером ближе к ночи, когда запустили салюты.
В этот момент пришла мысль, что я как-то не видела вживую хорошего салюта. Да и на дне города ни разу не была. Да даже Новый Год справляла всегда дома в компании семьи, а иногда и без.
Кому-то так скучно, а я интроверт, мне нормально.

А сейчас они шумят во дворе, музыка громко играет, и слышны пьяные вопли... Эх.

@темы: чердак